栄養健康サイト

  • ホーム
  • 適正体重
  • 基礎代謝
  • kcal⇔kj
  • 食塩⇔Na
  • 消費カロリー

適正体重

身長:cm  =          

BMI

身長:cm 体重:kg
 


身長:cm 体重:kg  年齢:歳 =     
身長:cm 体重:kg  年齢:歳 =     


kcal =    

kj =    


ナトリウムから食塩に変換

mg =    
g =    

食塩からナトリウムに変換

g =    
g =    

厚生労働省は2015年4月1日より、18歳以上における男性の食塩の推定平均必要量を1.5g(ナトリウム[Na]換算で約0.6g)、目標量を8g未満(Na換算で約3.15g)、また女性における推定平均必要量を1.5g、目標量を7g未満(Na換算で約2.8g)と定めました。




おすすめ記事