上へ

ココナッツパウダー

「ココナッツパウダー」
グラムに対する カロリー一覧表:単位(kcal) カロリーに対するグラム一覧表:単位(g)
100gで668 75gで501 100kcalで15 75kcalで11
50gで334 25gで167 50kcalで7 25kcalで4
7gで47 3gで20 7kcalで1 3kcalで0
ここなっつぱうだー』(100g)で国の基準による特筆すべき上位5の効能 効果 栄養
  • 1位ヘモグロビン合成や鉄の吸収を促進させます。
  • 2位食物繊維不溶性は腸の蠕動運動、水溶性は糖や脂質の吸収を抑えます。
  • 3位カリウム細胞内液の浸透圧を維持、むくみ解消に有用。
  • 4位マンガン骨形成の他、糖質や蛋白質、脂質代謝に関与する酵素物質になります。
  • 5位マグネシウム骨を構成する物質の一つです。またカルシウムの筋肉収縮作用を調整するために必要です。
  • カロリーは6位です。

ココナッツはココヤシの果実のことで、熱帯地域に多く見られる植物である。高系と低系に分類され、高系は100年の寿命を持ち、その高さも二十メートルに至るものを言う。低系は寿命は短く、その高さも十メートル未満のものを指している。起源は、マレーからポリネシア付近との説が唱えられているが、マレー系やジャマイカ系は、高系のココヤシとされている。低系は更に分類されて、緑色タイプや黄色タイプなどがあり、果皮色から区分されるものとなっている。