[ナイアシンの効能・効果]　糖質、タンパク質、脂質の代謝に関わります。エネルギー生成やアルコール代謝などに関わっており、人体では最も多く含まれるビタミンです。ナイアシンはトリプトファンを原料に体内でも合成されます。一般に、脳神経作用をサポートしたり、血行改善、皮膚や粘膜の正常化に役立つと言われています。

[ナイアシンの詳細]　ニコチン酸とニコチンアミドを総称したものがナイアシンと呼ばれる成分です。人間の体の中では活性型補酵素として存在し、脂質やアミノ酸代謝、エネルギー生成などに関与しています。他にも血行改善や脳神経作用をサポートするなどと言われています。

[使い方]

• 上記フォームの「検索」ボタンは成分値の範囲から該当する食品を出力し、「90%以上」ボタンは年齢性別から国が薦める摂取量をもとに90%以上の含有率(%)の食品で値の高い順に出力しています。含有率が同じ場合、順不同です。
• また、国が薦める基準値に関しては、推奨量があれば推奨量、なければ目安量、目標量と順に最適な値を自動的に選択しています。但し、含有率が高すぎる食品をそのまま摂取すると過剰症を招く可能性もあります。
• 「降順」「昇順」ボタンは年齢を入力してクリックすると全食品を対象に並び替えます。
• 弊サイトの計算セクションにおける「国の基準」リンク先では、詳細な基準値を固定することができます。
• 全食品とは「日本食品標準成分表」の全ての食品を対象にしているという意味です。
• 上記でプログラムによって出力された食品のリストは全てリンク先で更に詳しく調べることが出来ます。