アロエ(葉・生)

  • 単品栄養価
  • 成分合計
  • カロリー

アロエ・葉・生

「 アロエ・葉・生 」100g中のカロリーは3kcalで、食事摂取基準にもとづく含有率は、0.15%です。また、耐容上限量が定められた栄養素の過剰はありません。
栄養バランス達成率 ★☆☆☆☆☆☆☆☆☆1%
100g中の栄養価
順位栄養素含有率実際の含有量基準値過不足
1位カルシウム8.62%56mg推奨量650mg-594mg
2位食物繊維2.22%0.4g目標量18g-17.6g
3位カリウム2.15%43mg目安量2000mg-1957mg
4位葉酸1.67%4μg推奨量240μg-236μg
5位パントテン酸1.5%0.06mg目安量4mg-3.94mg
更に分析 >>食事摂取基準

アロエ


アロエはツルボラン亜科アロエ属に分類される植物を総称したものです。通常、葉は肉質になっていますが、薄いものも見られます。数百にわたる種類が知られており、特にアロエ・バーベラエは非常に大きく育ちます。反対にアロエ・ディスコイングシーは非常に小さく、成長しても数センチ程度のものです。アロエベラはほとんど食用として利用されており、葉の外皮を取り除いた葉肉が食べられています。葉は株の中心から育ち、外側に成長したのち枯死します。刺身やヨーグルトなどに加えて利用されています。キダチアロエは、食用だけでなく、観賞用としても栽培されています。茎が伸長して立ち上がり、成長に伴って複数に枝分かれします。
アロエ・葉・生