こめ・水稲全かゆ(精白米)

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こめ・水稲全かゆ・精白米

「 こめ・水稲全かゆ・精白米 」100g中のカロリーは71kcalで、食事摂取基準にもとづく含有率は、3.55%です。また、耐容上限量が定められた栄養素の過剰はありません。
栄養バランス達成率 ★☆☆☆☆☆☆☆☆☆3%
100g中の栄養価
順位栄養素含有率実際の含有量基準値過不足
1位モリブデン52%13μg推奨量25μg-12μg
2位5%0.04mg推奨量0.8mg-0.76mg
3位マンガン4.29%0.15mg目安量3.5mg-3.35mg
4位亜鉛3.75%0.3mg推奨量8mg-7.7mg
5位カロリー3.55%71kcal普通2000kcal-1929kcal
更に分析 >>食事摂取基準

こめ・水稲全かゆ


精白米(せいはくまい)は、玄米を精米して米糠と胚芽を取り除いた米を言います。胚乳で構成されていることから栄養バランスに優れず、他の食物も必要となります。日本では広く主食として利用されている米を指します。あっさりとした味のため、様々な料理と相性がよく、一般に流通している炊飯器はこの精白米を対象にしています。また、水稲(スイトウ)は水田で作られたイネのことで、水稲全粥は、水稲で作られたイネを用いた粥となります。全粥は白米一に対して水を五倍用いて炊いた粥のことを言います。粥は米と水の比率によって三分粥、七分粥などと分類されています。
こめ・水稲全かゆ・精白米