こめ・水稲五分かゆ(精白米)

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こめ・水稲五分かゆ・精白米

「 こめ・水稲五分かゆ・精白米 」100g中のカロリーは36kcalで、食事摂取基準にもとづく含有率は、1.8%です。また、耐容上限量が定められた栄養素の過剰はありません。
栄養バランス達成率 ★☆☆☆☆☆☆☆☆☆1%
100g中の栄養価
順位栄養素含有率実際の含有量基準値過不足
1位モリブデン28%7μg推奨量25μg-18μg
2位2.5%0.02mg推奨量0.8mg-0.78mg
3位マンガン2.29%0.08mg目安量3.5mg-3.42mg
4位カロリー1.8%36kcal普通2000kcal-1964kcal
5位亜鉛1.25%0.1mg推奨量8mg-7.9mg
更に分析 >>食事摂取基準

こめ・水稲五分かゆ


精白米(せいはくまい)は、いわゆる白米のことを言い、単に精米とも呼ばれています。玄米を精白して糠と胚芽を除去したコメのことを言います。水稲は水田で栽培された稲のことを言い、五分粥は、使用する米が一に対して、水を十倍使って炊いた米をのことを言います。粥は米の使用量に対して水を何倍入れるかで呼称も変わります。精白米そのものは日本で通常食べられている主食です。米は水を入れて加熱調理するのが一般的ですが、米を常食としていない地域においては、水の他にバターやスパイスなど別の食材を添加することが多くなっています。
こめ・水稲五分かゆ・精白米