にしまあじ(焼き)


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  • 成分合計
  • カロリー

にしまあじ・焼き

「 にしまあじ・焼き」に関して100g中の カロリーを国の基準で評価した場合、10.15%含有し、203kcalです。食品の 栄養価としてこの基準に対し、最も多い値で含まれる100g中の 成分は、ビタミンB12(262.5%:6.3μg)、次はセレン(260%:65μg)、そして、ビタミンD(130.91%:7.2μg)、n-3系脂肪酸(118.13%:1.89g)、ナイアシン(91.67%:11mg)、となります。また、耐容上限量が定められた 成分の過剰はありません。
成分バランス達成率 ★★☆☆☆☆☆☆☆☆14%
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にしまあじ


二シマアジはアジ科に属する魚の一種のことを言います。アジそのものは世界中の熱帯や温帯海域に分布しており、種類も数多くなっています。また、沿岸や砂泥底、沖合、汽水域、淡水域など生息域も多様で、これらは種類や個体群などによって異なります。定置網や底引き網などで漁獲されるほか、釣りの対象としても人気があります。一方、二シマアジは地中海から西大西洋付近に分布する魚で、全長は三十五センチほどとなっています。腹部は白っぽい色調を示しますが、背部は緑っぽい青灰色となっています。食用としては、一般の魚と同じく焼いて食べたり、干し物や燻製に利用されるほか、水煮や缶詰などに加工されることもあります。
にしまあじ・焼き