グァバ(20%果汁入り飲料・ネクター)

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グァバ・20%果汁入り飲料(ネクター)

「 グァバ・20%果汁入り飲料(ネクター) 」100g中のカロリーは51kcalで、食事摂取基準にもとづく含有率は、2.55%です。また、耐容上限量が定められた栄養素の過剰はありません。
栄養バランス達成率 ★☆☆☆☆☆☆☆☆☆1%
100g中の栄養価
順位栄養素含有率実際の含有量基準値過不足
1位ビタミンC19%19mg推奨量100mg-81mg
2位食物繊維4.44%0.8g目標量18g-17.2g
3位葉酸3.75%9μg推奨量240μg-231μg
4位カロリー2.55%51kcal普通2000kcal-1949kcal
5位カリウム2.45%49mg目安量2000mg-1951mg
更に分析 >>食事摂取基準

グァバ


グアバは、フトモモ科に分類される植物、あるいはその果実を指して言います。日本では、蕃石榴(バンザクロ)やバンジロウ、バンセキリュウとも言います。形状は梨によく似ており、白っぽい果肉には小さな種が沢山入っています。グァバ茶と呼ばれるものは、この植物の葉を原料としたもので、ポリフェノールが含まれています。この成分にはデンプン分解を抑える働きがあることから、糖の吸収を抑え、ひいては血糖値の上昇を抑制する作用があると言われています。尚、ジュースとは100%果汁を用いたものであり、20%だと果汁入り飲料になります。
グァバ・20%果汁入り飲料(ネクター)
別名:グアバ、ばんじろう、ばんざくろ