グレープフルーツ(紅肉種・砂じょう・生)

  • 単品栄養価
  • 加算後
  • 消費カロリ

グレープフルーツ・紅肉種・砂じょう・生

「 グレープフルーツ・紅肉種・砂じょう・生 」に関して1個約200g中のカロリーを食事摂取基準詳細で評価した場合、3.8%含有し、76kcalです。食品の栄養価としてこの基準に対し、最も多い値で含まれる1個約200g中の栄養素は、ビタミンC(72%:72mg[推奨量: 100])、次はパントテン酸(20%:0.78mg[目安量: 4])、そして、カリウム(14%:280mg[目安量:2000])、ビタミンB1(13%:0.14mg[推奨量: 1.1])、葉酸(13%:30μg[推奨量: 240])、となります。また、耐容上限量が定められていて、それを超える栄養素はありません。

グレープフルーツ


グレープフルーツは、 ムクロジ目ミカン科に属する植物、或いはその果実を言います。原産地を亜熱帯とする常緑樹であり、成長すれば十メートルを超えるものも見られます。かんきつ類の一種であり、花は白く四枚の花弁で構成されます。実はデコボコとした球形になっており、色調は黄色です。果肉は白や赤なども多く、もともとは文旦とオレンジの自然交配によって誕生したと言われています。特に文旦の特徴を強く継承しています。尚、グレープフルーツは薬との相互作用が指摘されており、これは果肉に含有されるフラノクマリン類に起因します。特にカルシウム拮抗剤との相互作用が指摘されています。
グレープフルーツ・紅肉種・砂じょう・生