グレープフルーツ(缶詰)

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グレープフルーツ・缶詰

「 グレープフルーツ・缶詰 」100g中のカロリーは70kcalで、食事摂取基準にもとづく含有率は、3.5%です。また、耐容上限量が定められた栄養素の過剰はありません。
栄養バランス達成率 ★☆☆☆☆☆☆☆☆☆2%
100g中の栄養価
順位栄養素含有率実際の含有量基準値過不足
1位ビタミンC26%26mg推奨量100mg-74mg
2位カリウム5.5%110mg目安量2000mg-1890mg
3位パントテン酸4%0.16mg目安量4mg-3.84mg
4位葉酸3.75%9μg推奨量240μg-231μg
5位3.75%0.03mg推奨量0.8mg-0.77mg
更に分析 >>食事摂取基準

グレープフルーツ


グレープフルーツはかんきつ類の一種であり、原産地を亜熱帯とする植物です。柑橘類はミカン属などの総称であり、これにはミカン属の他、キンカン属やカラタチ属などが含まれます。缶詰(かんづめ)は、食物を金属缶に入れて加熱殺菌処理したものを指し、単純に乾燥食品を入れたものとは区別されています。一般に缶詰は空気を抜いて密閉状態にしたものを加熱殺菌の工程を踏むことから長期に渡って保存が可能です。しかし、紙やプラスチックで作られた容器に比較すると重くなっており、味も変化に乏しくなっています。缶内部には通常塗装が施されていますが、これは入れた食品が缶の中から腐敗を招くこともあるからです。
グレープフルーツ・缶詰