グリンピース(水煮缶詰)

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  • 単品栄養価
  • 成分合計
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グリンピース・水煮缶詰

「 グリンピース・水煮缶詰 」100g中のカロリーは98kcalで、食事摂取基準にもとづく含有率は、4.9%です。また、耐容上限量が定められた栄養素の過剰はありません。
栄養バランス達成率 ★☆☆☆☆☆☆☆☆☆6%
100g中の栄養価
順位栄養素含有率実際の含有量基準値過不足
1位食物繊維38.33%6.9g目標量18g-11.1g
2位18.75%0.15mg推奨量0.8mg-0.65mg
3位パントテン酸17.25%0.69mg目安量4mg-3.31mg
4位17.14%1.8mg推奨月経有10.5mg-8.7mg
5位ビタミンK12.67%19μg目安量150μg-131μg
更に分析 >>食事摂取基準

グリンピース


グリーンピースは、エンドウが完熟する直前に収穫した豆を言います。茹でて煮物に加えて使われたり、ポタージュに裏ごしして加えるなど様々な使われ方をしますが、ほとんどが冷凍食品や缶詰として加工されています。水煮は、食材を水や塩水で煮たものを指し、一般に下ごしらえや保存のために施されます。特に外食産業では容易に調理できることから大量に消費されています。グリンピースの水煮缶詰も開けてから味付けし、簡単に料理を作れるように加工された食品です。用途では炊き込みご飯やシュウマイのアクセント、サラダや炒め物など様々な料理に添えられたりしています。
グリンピース・水煮缶詰
別名:みえんどう