こめ・水稲全かゆ(玄米)

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  • 成分合計
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こめ・水稲全かゆ・玄米

「 こめ・水稲全かゆ・玄米 」100g中のカロリーは70kcalで、食事摂取基準にもとづく含有率は、3.5%です。また、耐容上限量が定められた栄養素の過剰はありません。
栄養バランス達成率 ★☆☆☆☆☆☆☆☆☆3%
100g中の栄養価
順位栄養素含有率実際の含有量基準値過不足
1位マンガン12.57%0.44mg目安量3.5mg-3.06mg
2位ナイアシン10%1.2mg推奨量12mg-10.8mg
3位ビタミンB67.5%0.09mg推奨量1.2mg-1.11mg
4位マグネシウム7.24%21mg推奨量290mg-269mg
5位パントテン酸7%0.28mg目安量4mg-3.72mg
更に分析 >>食事摂取基準

こめ・水稲全かゆ


粥(かゆ)は、うるち米をはじめ、蕎麦や粟などの穀類や豆類、芋類などに水分を多く入れて柔らかく煮た料理のことを言います。水稲は水田で栽培されたイネを指し、全粥は、米1に対して水を五倍にして作った粥を言います。玄米ははイネの籾(もみ)からもみ殻を取り除いた、精白されていない米を言います。一般に粥は生米から煮た場合も炊いたご飯を煮たものもいずれも当てはまります。また、一旦普通に炊いたご飯に、白湯を加えて炊きなおしするものを入れ粥、生米から炊いて作るものを炊き粥と言います。こちらは米と入れる水分量によって呼び方が異なります。
こめ・水稲全かゆ・玄米