おおさかしろな(塩漬)

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  • 成分合計
  • カロリー

おおさかしろな・塩漬

「 おおさかしろな・塩漬 」100g中のカロリーは22kcalで、食事摂取基準にもとづく含有率は、1.1%です。また、耐容上限量が定められた栄養素の過剰はありません。
栄養バランス達成率 ★☆☆☆☆☆☆☆☆☆8%
100g中の栄養価
順位栄養素含有率実際の含有量基準値過不足
1位ビタミンK226.67%340μg目安量150μg+190μg
2位ビタミンC38%38mg推奨量100mg-62mg
3位葉酸36.67%88μg推奨量240μg-152μg
4位ビタミンE26.67%1.6mg目安量6mg-4.4mg
5位ナトリウム22.5%620mg目標量2756mg-2136mg
更に分析 >>食事摂取基準

おおさかしろな


オオサカシロナ(大阪白菜)は、なにわ野菜の一つであり、アブラナ科に分類される植物を言います。明治時代に天満付近で盛んに栽培されたことから、別名では天満菜とも呼ばれています。塩漬けは、味付けや保存目的で食塩に漬けるという昔からの方法を言います。野菜だけでなく、魚介類や畜肉などを濃度の高い食塩に漬けることで、雑菌の繁殖を抑制し、長期保存を可能にしています。野菜の場合、漬物の一つとして取り扱われ、魚介類では塩辛と呼ばれることが多いです。また、畜肉ではコンビーフなどがあげられます。塩分による長期保存は、雑菌の細胞から水分を奪ったり、或いは雑菌の利用する自由水を抑制するという仕組みによって成り立っています。
おおさかしろな・塩漬