ペパーミントの概要
多くの種類が存在しているミントですが、ウォターミントとスペアミントの交配によって生じたのがペパーミントとなります。いずれも刺激を有するメントールを持っているのが特徴となります。中でも、ペパーミントの作用は強いことで知られていて、海外では薬草ハーブとされているそうです。ペパーミントでは、消化を促す働きなどが代表的で、腸内に蓄積したガスを減少させ、胃壁に刺激を与えると言われています。シソ科に分類され、原産地をアメリカとしているペパーミントは多年草となります。その利用部位は葉で、湿地帯に好んで生息しています。ハーブティーにしたぺぱーみんとは、爽快感溢れる芳香を放ち、後味もスッキリしています。消化促進以外にも、咳を抑えたり、殺菌の働きがあると言われています。また、強壮作用や不眠などにも有用に働きかけると言われています。コーヒーよりもぺぱーみんとのハーブティーが薦められており、これによって胃への悪影響も少なくなると言われています。
ぺぱーみんと/ハーブティーで期待される効能・効果
消化促進作用など。また、吐き気を穏やかなものにしたり、胃痛及び腹痛といった症状を軽減する働きなどもあると言われています。尚、妊娠中の方及び授乳中の方は、その利用する量に注意が必要とされています。