オルニチンの概要
オルニチンは蜆（しじみ）や貝類などに含有される成分でアミノ酸の一種です。研究報告例では、免疫賦活や筋力増強・肝臓においての解毒・脂肪を除く体重増加などがあります。除脂肪による体重増加は、成長ホルモンの分泌促進から生じると考えられています。アミノ酸の一種であるオルニチンは、骨格筋及び肝臓などで遊離アミノ酸として作用する成分で、人間の体を構成するタンパク質とはなりません。一般に運動選手或いはアスリート達によって利用されるケースが多く、これはオルニチンに筋力増加が期待されているからです。オルニチンの研究は不十分とされていて、将来の研究結果に注目が寄せられるところですが、アミノ酸サプリメントの使用では、視床下部、下垂体ホルモンへの働きが示されたとのおるにちんに関する報告例も存在します。
おるにちん/サプリメントで期待される効能・効果
インスリン抵抗性の改善・肝臓保護・成長ホルモンの分泌促進、脂肪を除いた体重増加の働きなどが知られています。通常、毎日続けて使用することが薦められていて、短い期間では十分な作用を期待できないとされています。摂取時間は就寝前が良いとの指摘もありますが、これは内分泌ホルモンのうち、夜間や早朝にその分泌が促進されるものがあるからです。おるにちんは蜆などの一般的な食品であることから、その成分においても特に問題視される危険性はないと考えられています。適切な利用に従って用いるケースでは、特に知られている健康被害の報告例も存在しません。