カルニチン[かるにちん]

一般に体脂肪を減少させる目的で使われています。また、運動をする際に摂取することで、その作用も高まるとされています。この成分は人間の体の中で合成されるもので、肝臓においてアミノ酸から作り出されています。その他、腎不全及び心不全といった慢性消耗性疾患の領域においても、その改善目的で使われています。臨床試験では、カルニチンの投与により、認知機能に改善が示されたとする報告があります。また、２型糖尿病患者を対象にしたカルニチンの投与では、インスリン感受性の改善が示され、その結果糖尿病そのものの改善が見られたとする報告例もあります。カルニチンは人間の体の中において、その大部分が心筋や骨格筋に存在しています。この成分は、エネルギーを作り出す過程で、ミトコンドリアでの脂肪酸の運搬に関わっています。そのため、体脂肪を燃焼させる運動において、その消費を効率よく行うためには、運動時の摂取が薦められています。

カルニチン/有用で安全性の高い相互作用

セイヨウサンザシとカルニチンの間には有用な相互作用が認められています。セイヨウサンザシは、初期段階のうっ血性心臓疾患に使われており、循環器系及び心臓を強める働きがあると言われています。セイヨウサンザシとかるにちんを併用した場合、初期段階のうっ血性心臓疾患に有効とされていて、また心臓の働きそのものを改善させる作用もあるとされます。ただし、心臓疾患が見られる場合は、医師への相談が推奨されています。また、作用が現れるのに数週間かかるケースも見られます。