魚介類で期待される効能・効果 ホーム>効能と 栄養計算>魚介類の 効能 効果 アイナメ アカガイ アゲマキ アコウダイ アサリ アジ アナゴ アマゴ アマダイ アユ アワビ ホシアワビ アンコウ イカ イガイ イカナゴ イクラ イサキ イシダイ イトヨリダイ イボダイ イワシ イワナ ウグイ ウナギ ウニ エイ エスカルゴ エビ ホシエビ オイカワ オキアミ オコゼ カキ カサゴ カジカ カジキ カズノコ カツオ カツオブシ カニ カマス カマボコ カラスミ カレイ カワハギ カンパチ キス キチジ キビナゴ キャビア ギンダラ キンメダイ クサヤ クジラ グチ コイ コチ コノシロ サクラエビ サケ サザエ サバ サヨリ サメ サワラ サンマ シイラ 塩辛 シジミ シシャモ シタビラメ シマアジ シャコ シラウオ シラス スズキ スモークサーモン 干しスルメ タイ タイラギ タカベ タコ タチウオ タニシ タラ タラコ 佃煮 ツブ トコブシ ドジョウ トビウオ トリガイ ナマコ ナマズ ニジマス ニシン 煮干 バカガイ ハゼ ハタハタ ハマグリ ハモ 干物 ヒラマサ ヒラメ フカヒレ フグ フナ ブリ ホウボウ ホキ ホタテガイ ホシホタテ ホッキガイ ホッケ ホヤ ボラ マグロ マス マナガツオ ミナミダラ ミリンボシ ミルガイ ムツ メジナ メバル メルルーサ モロコ ヤツメウナギ ヤマメ ワカサギ