野菜類で期待される効能・効果 ホーム>効能と 栄養計算>野菜の 効能 効果 アーティチョーク アサツキ アシタバ アスパラガス アルファルファモヤシ イタリーウイキョウ ウド エシャロット エダマメ エンサイ/ヨウサイ エンダイブ オオサカシロナ オカヒジキ オクラ カイワレダイコン カクタスリーフ カブ カボチャ カラシナ カリフラワー カンピョウ キニラ キャベツ キュウリ 行者ニンニク キョウナ キンサイ クキニンニク グリンピース クレソン クワイ ケール コウサイ コールラビ コゴミ コスレタス ゴボウ コマツナ サイシン サラダ菜 サヤインゲン サヤエンドウ サンショウ サントウサイ シカクマメ シシトウガラシ シソ ジャーマンカモミール 十六ささげ シュンギク ジュンサイ ショウガ ショクヨウギク シロウリ ズイキ ズッキーニ スナップエンドウ スプラウト セージ セリ セルリアク セロリー ゼンマイ ソウメンカボチャ ソラマメ タアサイ ダイコン 切干大根 ハツカダイコン タイム タカナ タケノコ タマネギ たらの芽 チコリー チンゲンサイ つくし ツマミナ ツルナ ツルムラサキ ツワブキ ディル/イノンド トウガン トウミョウ トウモロコシ トマト トレビス トンブリ ナス ナノハナ ニガウリ ニラ ニンジン ニンニク ネギ ノザワナ ノビル パースニップ ハクサイ パクチョイ 葉ゴボウ バジル パセリ 葉タマネギ ハナニラ 葉ニンニク パプリカ ハヤトウリ ビーツ ピーマン フキ フキノトウ フジマメ フダンソウ ブロッコリー ペコロス ヘチマ ほうれん草 ホースラディッシュ ミズナ ミツバ ミョウガ ミント ムカゴ 芽キャベツ モヤシ モロヘイヤ ヤーコン ユリネ ヨモギ ラッキョウ ラディッシュ リーキ ルッコラ ルバーブ レタス レモングラス レモンバーム レンコン ローズマリー ワケギ ワサビ ワラビ